Complying with those guidelines allows us be sure that the web site is accessible to all men and women: blind folks, people with motor impairments, visual impairment, cognitive disabilities, and even more.

وفيما يلي بعض المشافي والمراكز الطبية المعروفة في فرانكفورت التي تعمل في مجال العلاج النفسي:

تعاطف مع ذاتك: كن لطيفًا ومتفهّما مع نفسك. عامل نفسك بنفس درجات الودّ والرعاية التي قد تقدمها لصديقك. وتجنب نقد ذاتك وتوبيخها.

يمكنك قراءة مقال عن أهمية الاستشارة النفسية عن بعد من هنا.

يمكن أن يساعدك البحث عن الدعم والاستفادة من استراتيجيات التأقلم الصحية في التغلب على المشاعر السلبية وإيجاد طريق نحو السعادة مُجدّدًا.

خلال تلك العملية، تتحسن الأعراض لديك استنادًا إلى نجاحك المبدئي.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تُعدُّ مُثبِّطات استرداد السيروتونين الانتقائيَّة أكثر أصناف مُضادَّات الاكتئاب شُيُوعًا من ناحية الاستخدَام،وهي أيضًا فعالة مع اضطراب القلق المُعمَّم واضطراب الوسواس القهريّ واضطراب الهَلَع واضطراب الرُّهاب واضطراب استشارة نفسية عبر الإنترنت الكَرَب التالي للرَّضح واضطراب تعكُّر المزاج قبل الطمث والنُّهَام.

تحدث مع طبيبك قبل تناول أي من العلاجات العشبية أو المكملات الغذائية للتأكد من أنها آمنة ولن تتفاعل مع أي من الأدوية التي تتناولها.

وايد يريح هذا الشي واعتقد لو ما كانت أيادي موجودة كنت بعاني بروحي

انتشرت بكثرة جرائم التعدي والتحرش وكذلك القتل في الفترة الأخيرة، لا تنشغل بمخاطر النزول إلى الشارع والسفر على الطريق للذهاب إلى طبيب نفساني، حيث أن وجودك في منزلك يشكل أمانًا أكثر واطمئنانًا مع وجودك فقط أمام هاتفك لبدء جلسة الاستشارات النفسية الخاصة بك دون عناء.

إذا لم تتمكن من الإقلاع بنفسك، فعليك بمقابلة طبيبك أو العثور على مجموعة دعم لمساعدتك.

أسباب خفيّة: قد تكون مسببات الحزن غير المبرر خفية أو لاواعية. على سبيل المثال، قد تساهم بعض الإشارات أو المحفزات أو الضغوطات الطفيفة في الشعور بالحزن المستمر دون أن يعي المرء بتأثيرها.

وقد تحسّن من حالتك المزاجية وتساعدك على البقاء في صحة جيدة. ابدأ ببطء وتدريجيًا ثم زِد مقدار الأنشطة وكثافتها.